Vortrag 6 Matratzen, 7 Zonen, 8 Fehlkäufe … und wie liegen Sie?

Oftmals schätzen wir erholsamen Schlaf erst dann, wenn Durchschlafprobleme und Rückenschmerzen den Tag zur Hölle machen. Dabei gehört der Schlaf nicht nur zum natürlichen Prozess wie Essen und Trinken, sondern es laufen jede Nacht lebenswichtige Prozesse im Körper ab.

Während wir schlafen, schüttet unser Körper wichtige Hormane aus, die z.B. für Wachstum, das Immunsystem und zur Regulation des Salz- und Wasserhaushaltes zuständig sind. 

Ist der Schlaf durch die falsche Schlafstätte oder Rahmenbedingungen gestört, können diese Prozesse nicht reibungslos ablaufen. Die Folge Rückenschmerzen, mangelnde Konzentration und geringe Belastbarkeit am Tage.

Die Basis Bildet die Erholung während der Nacht!